Ese es el tiempo que tienes entre la cena de Noche Buena y la comida de Navidad, no es mucho tiempo y no hay muchas cosas que puedas hacer, sin embargo aquí vienen unos consejos,
Lo primero, desayuna un batido de frutas, incluye una zanahoria, incorpora lino molido, desatasca y subirás los omega 3 (que deben andar por los suelos a estas alturas).
Infusión de Té verde, Té rojo, cola de caballo, jengibre y Goji le echarás una mano a tu hígado (que se ha pasado la noche trabajando), eliminarás líquidos y en general te depurarás (al menos un poco).
Ejercicio suave antes de empezar con el segundo asalto, preferiblemente paseo, no hace falta correr la maratón.
Pon en tu cabeza un pensamiento positivo y consérvalo...
El 26 deberías empezar el día igual, sobre la comida os propongo... (hoy mejor no os propongo ninguna receta)
Feliz Navidad
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