Ejercicio, deporte, ¿queréis algunas razones para practicarlo?
Reduce la cantidad de tejido adiposo (principal almacén de toxinas cancerígenas).
Modifica nuestro equilibrio hormonal, reduce el exceso de estrógenos y testosterona, que estimulan el crecimiento del cáncer (en concreto mama, ovarios, testiculos, prostata y útero).
Reduce los niveles de azúcar en sangre, consecuentemente los niveles de insulina e IGF (que contribuyen a la expansión de los tumores).
El ejercicio tiene un efecto directo en las citoquininas responsables de la inflamación al reducir su nivel en sangre.
Tiene un actuación directa en el sistema inmunológico (al igual que la meditación), como si nos protegiera del estrés que causan las malas noticias.
Fuente: pág 293. Anticancer. David Servan. Ed Espasa.
Tenemos que practicar mucho deporte, pero con cuidado que ya tenemos una cierta edad ¿eh?
ResponderEliminarNacho